教　　

材

1、  复习正面双手垫球

2、  游戏：滚球接力赛

难点：动作准确、协调不僵硬，

重点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫

教学目标

知识目标：学生能掌握正面双手垫球技术

能力目标：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质。

情感目标：培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。

教学过程　　

教学内容　　

教  师  活  动　　

时间　　

学  生  活  动　　

练习次数　　

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并　向　老师汇报出勤情况。

开　　

始　　

部　　

分

一

课

堂

常

规

1、  在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

1、  安排见习生。

2分

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★        （图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二

集

中

注

意

力

的

练

习

三

慢跑

二、教师组织学生进行集中注意力的练习

1、  教师讲明练习的方法和要求

2、  “反口令”“高”—学生下蹲，双手触地，“矮”—双脚接踵伸展躯干，同时两手上举击掌。

3、  要求：注意力高度集中，反应快速，动作准确，协调一致。

4、  指挥学生练习

三、教师组织学生慢跑400米

5

2

二、练习如（图二）

  ××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O　　

         ★  

1、  学生明确练习方法及要求

2、  在教师指挥下认真练习

3、  注意力集中，严格要求自己

三、学生成二路纵队，由体育委员带领慢跑400米

要求：活动充分、精神饱满

6-8

1圈

教学过程　　

教学内容　　

教  师  活  动　　

时间　　

学  生  活  动　　

练习次数　　

三

准

备

操

教师讲明练习内容及要求。

（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：活动充分

5

练习图形（图三）

学生在教师口令指挥下进行练习　　

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O　　

         ★  

4×8拍

基　　

本　　

部　　

分　　

基　　

本　　

部　　

分

一

正

面

双

手

垫

球

二

游

戏

一、复习正面双手垫球技术

（一）一抛一垫

1、  教师讲解动作要领并示范

重点：伸臂、蹬地、抬送

要领：伸肘压腕臂摆平，前臂垫球体前倾，抬送前臂腿蹬地，动作协调不僵硬

2、  组织学生进行练习

3、  巡视观察、单个辅导

4、  帮助学生纠正错误动作

（二）移动垫球

1、  教师讲解动作要领并示范

2、  组织学生练习

3、  观察学生，个别辅导

4、  及时纠正错误

二、滚球接力比赛

1、教师提示游戏方法及要求

游戏方法：

分四队人数相等，各队排头持球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点为胜队。

2、  组织学生进行练习

3、  观察并鼓励学生积极参与

12

8

8

（一）学生按教师要求练习垫球如（图四）

学生成两圈形，两人一组，距离3米左右，内圆抛球，外圈学生垫球，轮流交换。

要求：

1、轻抛球，球到位

4、  正面垫球，垫到位

5、  对方接住球，减少球落地次数

6、  动作准确、协调

（二）学生站立队形如

（图五）

1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、二步垫球

三、学生分成四组进行练习队形如（图六）

　　　　　　　　　　　　　　　　××

　　　　起

　　　　　　　　　　××

　　　　跑

　　　　　　　　　　××

　　　　线

要求：

1、  队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进

2、  不准将球推出一段距离

3、  返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。

12~16

10~14

2

结　　

束　　

部　　

分　　

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。　　

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

3

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

实　　

施　　

情　　

况　　

记　　

载　　

班级　　

预计负荷　　

练习密度：     42%

平均心率：     132次/分

日期　　

场　　

地　　

器　　

材

操场

排球52只